Khusus Cewek !! Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Haid

Hai guys, sore ini aku mau berbagi info yang pastinya bisa bermanfaat banget buat kalian semua khususnya sih para cewe, karena apa? karena kali ini aku mau berbagi tips tentang hal yang tak boleh dilakukan saat haid atau menstruasi. hmm apa ajaa yaa.. ya udah langsung cek it aja nihh !!

***************************************

1. Minuman Soda atau Air Dingin

mungkin tak jarang dari kita para kaum hawa yang udah biasa minum minuman dingin tiap harinya, perlu diperhatikan juga nih kalo pas lagi haid mending di kurangin deh minum minuman dinginnya. kenapa seperti itu? karena apabila kita meminum minuman soda atau minuman dingin itu akan memperlambat peredaran darah, sehingga darah kotor akan lambat keluarnya.

2. Berenang

kenapa berenang tidak boleh ? ya iyalah kalo kita berenang saat haid, air kolam akan berubah warna hhe. bukan cuma itu aja, saat berenang darah akan membeku dan juga air kolam banyak mengandung bakteri sehingga bisa menimbulkan infeksi pada daerah kewanitaan kita.

3. Olahraga Berat

sebenarnya saat haid sangat dianjurkan untuk berolahraga karena bisa mempelancar sirkulasi darah, tapi.. harus bisa juga pilih jenis olahraga yang ringan, ingat jangan olahraga yang terlalu berat. olahraga yang cocok saat haid seperti lari - lari kecil, jalan-jalan, dan olahraga ringan lainnya. karena kalo melakukan olahraga berat bisa menyebabkan peredaran darah tidak normal.

4. Berhubungan Intim

nah yang ini nih khusus untuk pasangan yang sudah menikah, ingat lohh sangat haid dilarang banget buat ngelakuin hubungan badan, karena saat haid darah yang keluar merupakan darah kotor dan bisa mengakibatkan infeksi dan juga sangat beresiko sekali.

oke deh cukup sekian info dari akuh, eitts tapi jangan lupa nih share info ini ke cewek lainnya dan ikuti terus info - info dan ilmu lainnya hanya di blog ini Berbagi Ilmu Itu Indah:) semoga bermanfaat yaa guyss >>  Khusus Cewek !! Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Haid