Hai sobat semuanya, wah udah lama banget nih gak post, dan
sekarang min bakal ngebahas sesuatu hal atau mungkin beberapa hal yang mungkin
harus kalian lakukan di pagi hari saat kalian bangun tidur, hmm penasaran kan
apa saja ?? yukk cek beberapa hal dibawah ini.
1. TERSENYUM
Mengapa tersenyum??? Seorang Ilmuwan
psikologis Tara Kraft dan Sarah Pressman dari University
of Kansas meneliti potensi manfaat dari tersenyum dengan melihat
perbedaan jenis tersenyum, dan kesadaran akan tersenyum yang bisa mempengaruhi
kemampuan individu untuk pulih dari stres.
2 2.
OLAHRAGA
Setidaknya gerakkan lah tubuh kalian
seperti tangan, kaki, badan agar tidak terasa kaku. Dengan berolahraga bisa
membantu tubuh jadi segar bugar kembali setelah tertidur. Tentunya dibarengi
dengan menghirup udara segar, agar paru-paru kita bersih dan dapat oksigen yang
cukup.
3 3. BERESKAN KAMAR
Kegiatan ini selalu orang lakukan, tapi
hanya sebagian dari orang saja yang melakukannya. Tahukah kalian bahwa dengan
membereskan kamar dapat membuat kamu terhindar dari yang namanya penyakit. Dan bukalah
jendela kamarmu agar udara pagi yang segar dapat masuk dan mengganti udara
kotor dengan udara yang bersih.
4 4. MANDI
Biasanya nih, kebanyakan orang malas untuk
mandi pagi dengan alasan dingin hhaa(*lagu lama). Tahukah kalian bahwa mandi di
pagi hari itu banyak sekali manfaatnya untuk kita, seperti bisa menyehatkan
badan, membuat pagi harinya menjadi semangat dan pastinya bisa menyegarkan.
Kayanya cukup sekian dulu yaa, semoga
bermanfaat dan pastinya jangan lupa baca artikel lainnya yaa disini
>>> http://ovelberbagiinfo.blogspot.co.id/
0 komentar:
Post a Comment